過剰な皮脂によって生じるオイリー肌トラブル
この肌タイプの方は普段のスキンケアだけではなく生活習慣も関係しています。
間違ったスキンケアで肌が乾燥すると、水分の蒸発を防ぐために、かえって皮脂が多く分泌されてしまいます。
適切なスキンケアとホルモンバランスを考えたインナーケアが必要です。
オイリー肌の対策方法とは
- 熱いお湯で洗顔しない。32℃程度のぬるま湯程度がお勧め。
- 洗顔は泡で優しくお手入れしましょう。ゴシゴシ擦ってしまうと大切なバリア機能が壊れやすくなります。
- きちんと保湿をする。適度な保湿が足りないと肌は余計に皮脂を出そうとしてしまいます。
- ストレスや睡眠不足＝ホルモンバランスが乱れて皮脂量が増えます。規則正しい生活を心がけましょう。
- 糖質や脂質の過剰摂取は皮脂が増える原因になります。ビタミン摂取などバランスのとれた食事を心がけましょう。
スキンケアアドバイス
- シルクには汚れや皮脂を吸着する力があります。刺激の少ない「シルク洗顔フォーム」で優しく汚れを洗い流しましょう。
- 開いた毛穴を「収斂」する作用のある、「シルク美容化粧水」で毎日の毛穴ケアを。
- ベタつくからと「モイスチャークリーム」を省くと、せっかく補った角質層の水分まで逃げやすくなるので気を付けましょう。
- 日中のテカリ予防に「シルクパウダー」がお勧め。
正しいスキンケアを取り入れながら、生活習慣も見直していきましょうね。
